Hoje é dia de ter aula de Pilates. Nessa aula para qualquer execução de movimento você deve inspirar e expirar.
Assim como tudo na vida...um respiro para cada movimento.
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Um comentário:
Nao sabia que vc praticava YOGA tb!!!
Eu tb pratico!!!
E o que me tranquiliza e me da animo para tds os dias.
Bssssssssssssss
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